記事一覧

16(月)~21(土)

今週も、極力乗るようにした。16(月)回復日。筋疲労が半端じゃない。一日好きなように食べて、64㎏→66㎏mでリバウンド。17(火)50分。xertのメニュー、20秒500Wのあと7分250Wを何回も・・は無理!3回目のもがきで「無理無理!」と独り言言いながら撃沈。後半は流す。18(水)同じくxert1分半350のあと、2分260、20秒350を・・んなもん何回もできるかっての。3回目のもがきでやはり撃沈19(木)10分280を2本、5分260を1本20...

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かすみがうらエンデューロ後編

忙しすぎて、後半を書く暇がなかった・・1週間前になると記憶が薄れてしまう。ピットに入って、交代してジャージを脱ぐ。びちゃびちゃのジャージを着たくなかったので2走目用のジャージも用意してきてたが、全部濡れてしまっていたのであきらめる。着替えているときに骨盤周りの筋肉をつりそうになった。いままで使えてないところを使えてきてるってこと?そこへ岡ちゃん落車の情報が入ってくる。30分ほどして、ダイジさんのバイク...

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15(日)かすみがうらエンデューロ6位

21時就寝。4時に起きるつもりが、3時に目が覚めてそのまま起きる。4時半出発で、途中嫁に運転変わってもらい車で30分ほど仮眠。会場には6時にはついたか?テント立ててる頃にはドライコンディションだったが、設営が終わると同時に雨が降り出し、試走する頃には本降りに。試走には、全身にレインジェルとVEROTOZEのシューズカバーつけて万全の雨対策。ぶっつけで投入した装備だったが、どちらもなぜもっと早く買わなかったのか?と...

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10/10(火)〜14(土)

今週は自転車に乗る動作を体になじませるべく結構乗った、体重も64キロ前半まで落ちてきた。10(火)回復走11(水)まだ疲労感が強い。2日とも暑さ慣れするべくエアコン、扇風機なし。12(木)朝、足回しただけ夜、380W前後でのインターバル。ご覧の通り5本目で力尽きる13(金)64キロ切りそうな体重。夜、暑さ慣れするべく。。。が、腹が減って、おまけに体に違和感。このまま続けても筋肉を消化してしまうと感じたので15分でやめ...

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9(月祝)td55

5時半起床。機材エアロードレースピ コンペ22C 6.8 コルサ25c7.0登録ジャージ65.2kgメンバーがサイヤ人ばかりなので、前夜から緊張して寝付けず。高岡さん、半澤さん、北野くん、鵜沢さん、こけしさん、自分。頑張るけど、とにかく全力で節約させていただきます。補給は1斤分のはちみつトースト。最近はずっとこれ。腹にたまるしコストかからない。それとCCDドリンク1L。鹿野山までの平地はなるべく体勢低く、速度は速くしてもな...

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