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21土22日

2日とも仕事。朝から夕方まで立ちっぱなしで足パンパン。しかし業務内容は至ってシンプルなので気持ちの負担は普段より軽かった。いつも気を利かせて動いてくれる部下のひとりとも、いろいろな話ができてよかった。の中、鴨川クリテに出ていた悠平からの電話。いつもはラインでくるレースの報告が、今回は電話来た時点で、おそらくは、と思っていたけど、2位になって無事にE1昇格!との知らせ。いつかやるやつだと思っていたけど、...

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17(火)〜20(金)

17火ノーライド18水5分走310Wくらいだったかな19木仕事休みzwiftでレースロンドン・クラシックを1周1周だけなので、周回に入る前からペースが速く、8人くらいが先頭集団形成、私は9位争いの集団。追っても到底追いつかないペースなので諦めて集団での争いに意識を向ける。登りで様子見アタック、みんな問題なし。4番手からのスプリントで1人まくりきれず10位。カテゴリでは3位の模様。前回、前々回より回を追うごとに出せるワット...

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4/16(月)代休zwiftのレース

日曜出勤の代休。7時起床。66.6kgようやく起床時67kg切った。外を走りに行こうと思っていたが、体が言うこと聞かない。ぼーっと飯食って、意を決してローラー。9時5分からのzwiftのレースに参加。コースはロンドン・クラシック。嫁が暇なので観戦、途中離脱は許されない。1回短く急な登りがあるコースを4周。スタート早々は、ペースが速かったがすぐに落ち着く。でさっそく1人抜け出し、3人くらい逃げている。そのうち捕まえられる...

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14(土)15(日)

土日ともに仕事。14(土)仕事は、ぱりぱりなタイムスケジュールをこなせた満足感。事務処理?うーん、今日はいいやオッケー帰る!20時からのtour of zwift stage5。コースはスリー・シスターズ。3発登るやつ。のぼりは240W~260Wキープ、とマイルール設定。最後ののぼりでジャーマン、アメリカン、メキシカンと私の4人に。負荷かけきりたかったので、最後の下りと平地を延々先頭引こうとしたら案の定、大事なのはグループ化、共同...

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4/9(月)~4/13(金)

自転車や生活のことをいろいろと思索してるんだけど、どうも書くころになると忘れてしまう・・今週は、容量オーバーが激しく1週間不安感にさいなまれてた気がする。4/9(月)ログなし ノーライドだったはず。自転車汚いから掃除しなきゃ、と思ってたはず。4/10(火)朝回復走一日事務所で事務作業。4/11(水)脳が限界で、若者たちも気を使ってくれたので休み。zwiftの新しい山岳コースを走ってみたかったので、(まだ自分のアカ...

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