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2015年まとめ、2016目標

2015年のまとめ。レース結果1月、もてぎと湘南シクロクロスエントリーしてたが体調不良、仕事休めずでDNS2月千葉シクロクロス 何位だっけ?お台場シクロクロス 8位 乗車区間はダメダメだけど砂浜全力で走って順位上げた。オフにシクロクロスやったものの、自転車力関係ないところで順位上げてたwしかし成果がなかったかというと、前よりタイトなラインを突けるようになり、ちょっとした隙間にも入れるようになり。3月、幕張のKa...

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成人がvo2maxを上げるには?

今年レースにでてひしひしと感じたこと「FTPが高かろうが、最終局面ではあんまり意味がない」。狙ってた南魚沼ロードでは、最終局面の5分間のうち、2分ほどで限界に達してしまうという始末。5分間の最高パワーって、ほぼそのまんまvo2max。じてトレで読んで知ってたけど、忘年会でドクターからも聞いてやっぱりそうなのかという「成人してからは伸びないよ」。青春を文化部に費やしたオレ死亡・・自分よりvo2maxが高い相手には...

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