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4/24〜4/28

24、25ノーライド26二部練260W10分260W20分27メンタルがだめになっちゃいそうだったので仕事を放り出して湾岸練中村さん、岡ちゃん、岡本さんもいて安心感。スプリント1回目早がけしてゲット。あと4本もがくので、多分みんな抑えてたんだろうなあ(^_^;)2回目下りで3人になるが、中村さん、こけしさんのスプリントを後ろから眺めて終わり。3回目登りでこけしさんのアタック、活性化下りで岡ちゃん男の単騎抜け出し先行。スプリント...

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先週のトレーニング

ああ、週の練習内容を書き忘れてた。水曜日にローラー。30-30 350〜400くらいで、レストは100W以下。それを18本、2セット。先週はそれだけ。時間がないか、時間が多少あっても気力がないかどちらかでサドルにまたがる気にならない。2年前の、体が壊れても自転車に乗るって気持ちはどこに行った。腰が痛くてしょうがなかったけど、今シーズンE1に上がらなかったら自転車やめよう、今シーズンだけ持てばあとは壊れてもいいと思ってい...

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4/22、23群馬

E1初日ラス周のリフト下でパンク。MAVICニュートラルにホイールお借りして完走。ま、パンクしてなくても心臓破りで切れてたかな。2日目ずーっと最後尾。といっても余裕なし。3周目のバックストレートで中切れ、それを埋める余裕なく一緒に無事死亡、最後尾でヒラヒラしてる走りの宿命ですな。グルペットで完走。これじゃまるで俺は引率係か、と死にたくなった。が、北見さんと水海さんが応援に来てくれて、切れてからも踏み続ける...

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4/16 チーム練

team giro朝練。2週間ぶりの開催?体重66キロ、この時期にしては重すぎ\(^o^)/タイヤをミシュランのパワーコンペティション、前5.6後5.8で。思い切って下げてみた。サドル高すぎる気がしてきたが、もう少しこのままで。大学生ヤーマダくんが初参加。まぎらわしい?wチームの平均年齢が最近若くなってます。いいことだ。来週の群馬に向けて、少しでも調子あげたいので、多少KY気味でも今日はあげていこう。外房終わって、パック分...

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前回の更新から4/15まで

なんかずーっと体調不良が続いて、ろくに乗ってない(^_^;)体が重くてダルくて動けない→解消したら咳と鼻水病院行って鼻炎の薬もらって少しマシになった。自転車乗る気がしなかったのでウエイトトレーニングやってたが、自転車に応用は効かないのね。すぐタレるあしになってしまった。4/8珍しく土曜休み、だけど雨隊長のイベント見に青山まで。代々木公園まで自転車で行って、バイクステーションに預けて電車。普段走ることのない都...

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4/2チーム練

4/2ジロ練。若干肌寒かったが、日中には気温2ケタになるこで新ジャージで。まずは宇都宮の報告。完走でも結構大変だったりするんだけど、やっぱり「完走しました」だけでは盛り上がりに欠ける。なんとかチームから今年も入賞を出したい。私は春先のコンディションはガタガタぽいので石川ロードに向けて地道にやっていこうと思います。というわけで金曜からウエイトトレーニングを再開。レッグプレスと、内転筋のマシン中心にガッツ...

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