記事一覧

5/6 仕事

じゃんけんで負けて出勤。連休で軽くなった気持ちが1日で崩壊。あと何年もつかなあ。夜はジロを見るが22時くらいで飽きて就寝。ゴールデンに自転車レース見てたら、子供が自転車嫌いになりそうなので自粛しよう。見たいテレビがあるのにお父さんが野球見てるからみられなーい、みたいになりそうw...

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5/5 KFC

3、4の日記、昨日の夜半分寝ながら書いたので日本語片言になってて、今慌てて修正した。。。青柳さん主催のキングフィールズ周回に参加させて頂く。8周、1周目はコース説明、2〜6周目はメニュー、7、8周目はフリー。メニューは、下り〜平地1kmくらいをダッシュ、合流してゆっくり目でローテ、1、2分くらいの坂もがき、下ってすぐ3、4分くらいの坂もがき、平地流しの繰り返し。青柳さん、小林さん、小倉さん、大倉さん、山口さん、...

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5/4

起きられたら回復走でも、と思っていたが、電子書籍怖い。起きたの8時。というわけで家族サービス。千葉駅そごうの猫の写真展見に行ってインドカレーやへ。昼はバイキングメニューがあるんだけど、それがものすごく微妙だった。バイキングなので置きっぱなしでカレーがぬるい、けど辛い。ラッシーは砂糖入れすぎ、子供用甘口は、甘ったるいけどネット口コミは4なんだなあ。改めて口コミなんてあてにならんと実感。その後は子供が図...

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5/3

オサムさんからの声掛けで100kmノンストップ練。うぐいすラインから上総中野へ南下、清澄ラインを戻ってくるルート。8人くらいでスタート。序盤はドンパチなし。少し坂で上げ気味にはなるが、レースでは普通にある範囲。自分もワットを気にせず、足づくりとして低めのケイデンスで、足なりにかけていく。射撃場あたりから、なんとなく戦闘的な雰囲気に。海保さんがぐいーっと踏んでいくので、それに合わせて登る。下りでまたひとか...

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4/29~5/2

29ローラー1時間20分SST、3-2で320-180を3本30外練習、走りたいように走って40分1ノーライド2朝ローラー10分250W明日から連休乗り込めてないので、連休はしっかり乗りたい。...

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